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牙齿健康直接影响生活质量，但许多人发现蛀牙后选择拖延治疗，甚至认为“不疼就不用管”。实际上，蛀牙若不及时处理，可能引发更严峻的问题。本文将从蛀牙的发展过程、补牙的作用以及日常护理建议三方面，帮助大家科学认识牙齿健康的重要性。
蛀牙（龋齿）是由口腔细菌分解食物残渣产生的酸性物质腐蚀牙釉质开始的。初期可能仅表现为牙齿表面的浅色斑点，无明显痛感，容易被忽视。若放任不管，酸性物质会逐渐侵蚀牙本质，形成明显的龋洞。此时，冷热酸甜刺激可能引发敏感，但仍未到剧烈疼痛的程度。
若继续拖延，细菌可能侵入牙髓（牙齿内部的神经组织），导致牙髓炎，表现为自发疼痛、夜间加重，甚至引发面部肿胀。此时治疗难度和费用都会大幅增加。因此，蛀牙的治疗越早介入，对牙齿的损伤越小。
补牙是通过清除龋坏组织并用填充材料修复牙齿缺损的治疗方式，主要作用包括：
阻止蛀牙进一步发展：清除腐坏的牙体组织后，填充材料能隔绝细菌和酸性物质的侵蚀，防止龋洞扩大。
改善牙齿功能：龋洞会导致牙齿缺损，影响咀嚼效率。补牙后能修复牙齿的正常形态，避免因偏侧咀嚼引发的咬合问题。
预防疼痛和感染：龋洞深入牙本质后，冷热刺激可能引发敏感。及时补牙能避免细菌侵入牙髓，减少牙髓炎的风险。
补牙材料通常具有较好的生物相容性，能与牙齿紧密结合，且颜色接近天然牙，兼顾美观与实用性。
除了及时治疗蛀牙，日常护理同样关键。以下习惯能有效降低蛀牙风险：
正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，使用含氟牙膏。刷牙时注意清洁牙齿邻面，可使用牙线或冲牙器辅助。
控制糖分摄入：细菌分解糖分产生酸性物质是蛀牙的主因。减少糖果、碳酸饮料等高糖食物的摄入，餐后漱口可帮助清除食物残渣。
定期口腔检查：即使没有明显症状，也建议每半年到一年进行一次口腔检查。牙医能通过可靠工具发现早期龋齿，及时干预。
补牙疼不疼？
补牙过程中，牙医会先局部麻醉，清除龋坏组织时通常不痛。若蛀牙较深接近牙髓，可能会有轻微敏感，但治疗完成后会逐渐缓解。
补牙材料能用多久？
补牙材料的寿命因人而异，通常可使用数年。日常避免咬硬物（如坚果壳、冰块）可延长其使用时间。若发现填充物松动或脱落，应及时复诊。
乳牙蛀了需要补吗？
乳牙虽然会被恒牙替换，但蛀牙可能影响儿童咀嚼、发音甚至恒牙发育。因此，乳牙龋齿同样需要及时治疗。
蛀牙的发展是一个渐进的过程，早期干预简单且成本低，拖延则可能导致疼痛、感染甚至牙齿丧失。补牙不仅能修复缺损，还能有效预防更严峻的问题。建议大家养成定期检查的习惯，发现龋齿尽早处理，配合日常护理，让牙齿保持健康状态。牙齿健康无小事，从今天开始行动吧！
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