年纪轻轻就得种牙了?90后缺牙危机:熬夜|牙周病成罪魁祸首分享我的种牙过程全记录

朋友们，你们有没有发现奶茶店门口排队的同龄人里，突然多了好些捂着腮帮子的？说来惭愧，我就是其中一员。上个月刚过完26岁生日，医生就给我判了颗后槽牙“死刑”，谁能想到蹦迪都没累垮的年纪，牙齿先扛不住了。

二十来岁的年纪，牙齿怎么就提前退休了

那天在诊室遇见三个同龄病友，大家面面相觑差点笑出声。医生见怪不怪地说现在每月接诊的90后能坐满两排候诊椅。要说这届年轻人牙齿早衰，真不是奶茶的锅。凌晨两点还在峡谷游走的夜猫子作息，让唾液分泌直接罢工，口腔自洁能力约等于零。

牙周病这个隐形杀手才更要命。起初只是刷牙带点血丝，谁都没当回事。等牙龈退缩到露出牙根，咬苹果都打颤那会儿，牙槽骨早就流失得七七八八了。再加上碳酸饮料当水喝，牙齿表面被酸蚀得坑坑洼洼，细菌窝藏在里头疯狂开派对。

更惨的是很多人拖着不治。我邻座的设计师小哥，牙疼就靠止痛片续命，等来就诊时牙根都烂穿了。现在他种牙前还得先做骨增量，治疗费直接翻倍不说，前后得折腾大半年。

从缺牙到种牙的真实闯关记

躺上牙椅那刻我才知道，种牙根本不是往骨头里怼螺丝那么简单。先是三维CT把颌骨扫了个透，医生拿着影像给我比划：“你看这块骨头薄得跟饺子皮似的，得先补点骨粉当土壤。”原来牙槽骨就像地基，萎缩严峻的话直接种牙容易松动。

手术当天紧张得手心冒汗。医生边操作边安慰：“现在都是计算机引导的，创口比拔智齿还小。”果然打完麻药后全程只能听见器械轻响，骨粉植入时有点闷胀感，但比起根管治疗可温柔多了。

改善期才是真正考验。头三天肿成松鼠脸，冰敷袋成了续命神器。第七天拆线时医生盯着愈合情况直点头：“年轻人修复力就是好。”但接下来三个月才是重头戏，骨粉要和自体骨慢慢融合，期间连嗑瓜子都得忍住。

等到正式种牙那天，反而轻松得像换手机屏。医生拧上基台的动作比装乐高还利索，咬模取完后技工室会定制专属牙冠。现在咬合时能清晰感受到力的传递，啃排骨时终于找回了二十岁该有的嚣张。

别等牙齿报警才想起保养手册

这次经历让我成了朋友圈的人形口腔科普机。饭局上有人塞牙，我立马掏出随身牙线示范45度滑入法。电动牙刷+冲牙器的黄金组合安利出去了七八套，现在群里打卡刷牙成了新型社交礼仪。

定期检查真的能救命。上次拽着闺蜜去洗牙，结果查出她有早期牙周炎。及时做了龈下刮治，避免了她重蹈我覆辙。医生说要是早两年干预，我的牙说不定还能抢救下。

改掉作死习惯比什么都强。熬夜刷剧时想起医生的警告，默默把奶茶换成了温水。原来用牙开瓶盖的绝活，现在看见易拉罐拉环都条件反射护住后槽牙。

看着镜子里那颗以假乱真的牙齿，突然觉得这场“中年危机”来得挺及时。它像个小闹钟，提醒我们在追逐KPI的路上，别忘了照顾好身体里这些不会说话的老员工。毕竟到了八十岁还要啃螃蟹的话，现在可得给牙齿们打好根基。