"每天抿嘴200次，侧脸就能变Jennie？"刷到这种视频时，我差点把刚含化的润喉糖喷出来。作为潜伏过10+美貌焦虑群的"人间清醒"，今天带你们扒一扒改善凸嘴的真相。
抿嘴玄学：心理安慰大于实际结果
长期抿嘴确实能锻炼口轮匝肌，让嘴唇线条更清晰。但！凸嘴是骨头和牙齿的"锅"，肌肉再紧实也挡不住上颌骨前突。就像给歪脖子树绑正骨带——看着变直了，松手就打回原形。
改善凸嘴，试试这三种方式！
既然长期抿嘴不靠谱，那咱们就来聊聊真正可行的改善凸嘴的方式吧！
方式一：妆容修饰，巧妙遮掩
对于轻度凸嘴的小伙伴来说，妆容修饰可是个不错的办法。通过巧妙的化妆技巧，比如使用修容粉在脸颊两侧打造阴影，让脸部看起来更加立体；或者用唇线笔勾勒唇形，让嘴唇看起来更加饱满、有型。这样一来，凸嘴的问题就能在一定程度上得到遮掩，美貌也能瞬间提升不少哦！
方式二：生活习惯调整，潜移默化
除了妆容修饰外，调整生活习惯也是改善凸嘴的一个重要方面。比如，避免长时间用嘴呼吸，因为用嘴呼吸会导致下巴后缩，进而加重凸嘴的问题。还有啊，平时吃东西的时候，尽量用两侧牙齿均匀咀嚼，避免单侧咀嚼导致脸部不对称。这些看似微不足道的小习惯，其实对改善凸嘴问题有着潜移默化的作用哦！
方式三：牙齿矫正，广被认可
说到改善凸嘴，比较被广泛认可的方式就是牙齿矫正了。牙齿矫正不仅能让牙齿排列得更加整齐，还能改善咬合关系，进而调整脸部轮廓，让凸嘴问题得到根本性的解决。而且啊，现在的牙齿矫正技术越来越较高，无论是传统的金属牙套还是隐形牙套，都能让你在矫正牙齿的同时，保持美观和舒适。
牙齿矫正的过程虽然需要一定的时间和耐心，但当你看到镜子里那个笑容更加灿烂、自信的自己时，你会发现一切都是值得的！而且啊，牙齿矫正还能带来其他的好处，比如改善口腔健康、预防龋齿等，真是一举多得呢！
凸嘴星人自救指南
• 牙性凸嘴：冲正畸！堪比换头
• 骨性凸嘴：正畸+正颌联合治疗，但钱包要备好6位数预算
• 懒人/穷鬼：试试化妆+姿势魔法，至少拍照能骗过网友
然后啰嗦一句：凸嘴就像先天基因彩蛋，接受比改变更需要勇气。
