【超声波洁牙】去除牙结石日记

牙结石又称牙石，每次我们吃完东西，嘴都会有残留物，刷牙通常只能去除70%左右的残留物，久而久之残留物沉积、钙化，就变成牙结石。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素，必须加以重视。主要有以下几种防治方法：

1.刷牙

早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血流循环，增强牙周组织抗病能力的作用。

2.饮食

合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，尽量不吃零食。

3.洁牙

洁牙，俗称洗牙，专职术语为龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。

温馨提示：

1、根据临床经验，建议健康人群每半年到一年洁牙一次，牙周疾病患者根据病情，三个月到半年洁牙一次。

2、洁牙后遇冷热酸痛、牙面有粗糙感等症状，通常会在一周内有所减轻，如出现酸痛明显、牙床出血不止等现象请及时联系我们！

海南微笑口腔医院  

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